Yoga zur Allergievorbeugung

Beschreibung

Jala Neti, Nadi Shuddhi und Bhastrika Kriya Voraussetzung für Bhastrika Kriya ist eine regelmäßige Hatha Yoga Praxis (Angamardana, Surya Kriya/Shakti & Yogasanas) Jala Neti ist die Reinigung der Nasengänge mit Salzwasser Teilnehmer erhalten ein Gefäß für Jala Neti Vorteile: Hilft bei Augen-, Nasen- und Halskrankheiten. Entfernt überschüssigen Schleim und Schadstoffe aus den Nasengängen. Fördert besseren Schlaf und lindert Müdigkeit. Unterstützt bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis und Lungenentzündung. Lindert Erkältungen, Allergien und Sinusitis. Hilft bei Mandelnentzündung, Heuschnupfen und allergischer Rhinitis. Reduziert Migräne, Kopfschmerzen, Angst und Stress. Unterstützt die Behandlung von Epilepsie. Nadi Shuddhi ist ein Pranayam das wörtlich "Reinigung der Nadis" bedeutet. Lindert körperlichen Stress und Müdigkeit. Verjüngt den Körper nach Phasen der Inaktivität. Mildert die Auswirkungen von Jetlag und langen Reisen. Bhastrika Kriya ist ein Pranayam, dass die Lungenkapazität erweitert. Vorteile Es reinigt das Blut und verbessert die Atmung. Es verbessert die Lungenkapazität und entspannt das System. Es ist vorteilhaft für Personen mit folgenden Erkrankungen: Asthma, Allergien, Sinusitis, Diabetes, hormonellen Ungleichgewichten, Hauterkrankungen.