Yoga für Anfänger

Beschreibung

Unser 4-tägige Online-Kurs ist so konzipiert, dass er auch Personen mit körperlichen Beschwerden einschließt. Dieses Programm bietet tägliche Sitzungen an, die jeden Abend von 19:30 bis 20:45 Uhr stattfinden. Tauche ein in eine Reihe sanfter, aber äußerst wirksamer Übungen, die darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Energie zu regenerieren. Diese Techniken, die vom renommierten Yogi Sadhguru entwickelt wurden, dienen als perfekte Grundlage für die weitere Erforschung fortgeschrittener Yoga- und Meditationspraktiken. Darüber hinaus behandelt unser Programm auch die wichtige Beziehung zwischen Ernährung und Wohlbefinden und bietet wertvolle Einblicke in nachhaltige Lebensstilverbesserungen. Die Sitzung umfasst: * Yoga für die Gesundheit * Innere Erforschung * Yogische Ernährung Vorteile: Lindert körperlichen Stress und Müdigkeit Stärkt Gelenke und Muskeln Regeneriert den Körper nach Phasen der Inaktivität Beseitigt die Auswirkungen von Jetlag und langen Reisen