Sanftes Yoga für Anfänger

Upa Yoga

Beginnt am: 17. Jan.

120 Euro

Amida Zentrum

Freie Plätze

Beschreibung

Beseitigt körperlichen Stress und Müdigkeit Stärkt die Gelenke und Muskeln Verjüngt den Körper nach Zeiten der Inaktivität Neutralisiert die Auswirkungen von langen Reisen und Jetlag Die Übungen: Gerichtete Bewegungen der Arme Kreisförmige Bewegungen der Arme Knierotation Hocke Nackenübungen Patangasana (Schmetterling) Shishupalasana (Wiege dein Baby) Nadi Vibhajan (Katze) Thoppukarnam (Gehirnyoga) Yoga Namaskar Veerabhadrasana Nadi Shuddhi (Pranayam)

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Neubaugasse 12-14/2 14, 1070 Wien, Austria